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 10月20日 21日  自宅にて

こんばんは。 ご訪問ありがとうございます。




覚書です。

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10月20日

DISC2 応用編  約1時間


10月21日

DISC3 腹筋編 約30分









ぽちっとして頂けると喜びます。


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 10月17日 ウィングアリーナ刈谷

おはようございます。 ご訪問ありがとうございます。



覚書です。  

バイク 負荷55 30分 100kcal
ストレッチ
ジョーバ 15分
ウォーキング~ラン~ウォーキング  斜度5% 23分 150kcal
ストレッチ






いつもありがとうございます。

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 10月15日  自宅にて

おはようございます。 ご訪問ありがとうございます。




覚書です。

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DISC2 応用編  約1時間



すんごい久しぶりに、最後まで出来た~。

ちょっと、手を抜いちゃったところもあったりして…。










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 9月26日 28日 自宅にて

こんばんは。 ご訪問ありがとうございます。


覚書です。

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9月26日、28日 共に

DISC2 応用編  約20分





今日、歯医者に行ってきました~。




実は、2005年12月から、歯の矯正をしてて、

今日、漸く、下の歯の装置が取れました~



3週間後には、上も取れる予定です。

まだ、暫くは、リテイナーという物を付けないといけないけど、

食事時には、外せる物なので、かなり楽に♪


うっれし~。









いつもありがとうございます。

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 9月15日  自宅にて

こんばんは。 ご訪問ありがとうございます。


覚書です。

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DISC2 応用編  約20分



短っ! これじゃぁ、運動になってないやろ~!






いつもありがとうございます。

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 プロフィール

なつユキ

Author:なつユキ
愛知県在住。
結婚して8年目。
何となく過ぎちゃった。
(´-ω-`;)ゞポリポリ
旦那さまと2人暮らし。

おいしい物が大好き。
食べ物もお酒も。♪
食べたいから運動もします。
冬はスキーします。
映画もみます。
本も読みます。(超遅いです。)
テレビも見ます。
料理やパン作りもします。
トマトとバジル栽培に挑戦中。

羅列しちゃった。
また、ちゃんと編集します~。


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